不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺
與這本書的緣分始於兩年多前,當時是正在告別過去的感情、迎接新感情的階段。縱使這本書是以小說的形式來告訴人們不要害怕,但是密集的文字排版還是無法讓我好好靜下心來好好消化。不過「一切都是最好的安排」,我就這麼帶著自己的心理障礙,以及許多可推拖的理由,離開了原本的工作崗位。就連自己都感覺這麼不踏實,於是我想起了這本書。是時候該好好看看美女作家諾艾兒的一年計畫了 ,也希望自己能展開面對恐懼的旅程。
「每天做一件自己害怕的事情。」
「焦慮會造成憂鬱,損害身體健康、破壞人際關係,也會降低工作效率。」
再來說說書名吧!原著的名稱為〝 My year with Eleanor〞,畢非的中譯書名我滿喜歡的。
諾艾兒完成了「籠中觀鯊」的挑戰後,她意識到害怕有些事物是很正常的,就像鯊魚確實會危害我們的生命安全呀!害怕鯊魚是相當正常的,我們並不需要「和鯊魚接吻」。( google 到 aoliday.com 的這個夏威夷行程圖,光看照片就已經感覺很嚇人了)
此外,諾艾兒嚴重依賴安眠藥,當她下定決心要去非洲爬吉力馬扎羅山後,便慢慢一點一滴努力的戒掉安眠藥的使用量。故「要和勇敢一起睡覺」,這後半句的命名的確滿恰當的,這是我們該克服的恐懼沒錯!
哈哈其實我有點詞窮寫不下去了,第一篇就先這樣吧!www
亂畫一通的心智圖
關於本書
- 作者 ─ 諾艾兒‧漢考克 Noelle Hancook
- 譯者 ─ 畢非
- 出版發行 ─ 平安文化有限公司
- 出版日期 ─ 初版四刷 2012 年 5 月
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