不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺
與這本書的緣分始於兩年多前，當時是正在告別過去的感情、迎接新感情的階段。縱使這本書是以小說的形式來告訴人們不要害怕，但是密集的文字排版還是無法讓我好好靜下心來好好消化。不過「一切都是最好的安排」，我就這麼帶著自己的心理障礙，以及許多可推拖的理由，離開了原本的工作崗位。就連自己都感覺這麼不踏實，於是我想起了這本書。是時候該好好看看美女作家諾艾兒的一年計畫了 ，也希望自己能展開面對恐懼的旅程。 「每天做一件自己害怕的事情。」 第一夫人 Anna Eleanor Roosevelt 的這句話鼓舞了很多人，也是諾艾兒展開為期一年面對恐懼計畫的核心。然而，為什麼要逼自己每天做一件自己害怕的事情呢？書裡有非常多的描述，其中最貼近我的則是 ↓ 「焦慮會造成憂鬱，損害身體健康、破壞人際關係，也會降低工作效率。」 回想起這些日子以來，我在工作崗位上最害怕的是「未知」、「怕和人起衝突」，以及「怕得不到認同」。不過源頭就是一個「未知」，說來滿可笑的，當時我可是因未知而感到勇敢的哩！ 再來說說書名吧！原著的名稱為〝 My year with Eleanor〞，畢非的中譯書名我滿喜歡的。 諾艾兒完成了「籠中觀鯊」的挑戰後，她意識到害怕有些事物是很正常的，就像鯊魚確實會危害我們的生命安全呀！害怕鯊魚是相當正常的，我們並不需要「和鯊魚接吻」。（ google 到 aoliday.com 的這個夏威夷行程圖，光看照片就已經感覺很嚇人了） 此外，諾艾兒嚴重依賴安眠藥，當她下定決心要去非洲爬吉力馬扎羅山後，便慢慢一點一滴努力的戒掉安眠藥的使用量。故「要和勇敢一起睡覺」，這後半句的命名的確滿恰當的，這是我們該克服的恐懼沒錯！ 哈哈其實我有點詞窮寫不下去了，第一篇就先這樣吧！www 亂畫一通的心智圖 關於本書 作者 ─ 諾艾兒‧漢考克 Noelle Hancook 譯者 ─ 畢非 出版發行 ─ 平安文化有限公司 出版日期 ─ 初版四刷 2012 年 5 月